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上海某生物科技集团健康管理公司《心理健康与情绪压力管理》培训圆满结束!
    时间:2019-09-25     作者:郭敬峰    分享到: 分享到新浪微博  分享到腾讯微博  分享到QQ空间  分享到MSN  分享到开心网  分享到人人网  分享到豆瓣  分享到白社会  分享到邮件  分享到爱分享

  2019年9月19日,上海某生物科技集团健康管理公司《心理健康与情绪压力管理》培训圆满结束!“压力绩效管理专家”郭敬峰老师为学员分享:掌握情绪管理的技巧及压力疏导方法,课后学员们积极收获感悟,反馈课程非常精彩,值得打满分!

1郭敬峰授课上海某健康管理中心《心理健康与情绪压力管理》.jpg

      首先郭老师形象生动的给大家讲解了七情?#21512;病?#24594;、哀、惧、爱、恶、欲;六欲:眼、耳、鼻、舌、身、意;五毒:贪、嗔、痴、慢、疑;掌握?#22909;?#24773;绪调适方法及压力管理技巧,学会自我心理关爱。

上海某生物情绪管理三步_?#21271;?jpg

     郭老师通过“复旦大学投?#23616;?#27527;”的心理访谈视频让大家了解情绪对我们的影响,学会增?#31354;?#38754;情绪,处理?#22909;?#24773;绪,从根本解决消极情绪心理根源。并教大家如何进行情绪管理的三步法,掌握情绪调适技巧,做情绪的“主人”。

3郭敬峰授课上海某健康管理中心《心理健康与情绪压力管理》_?#21271;?jpg

       压力?#21069;?#21452;刃剑,适度压力利于创造佳绩。过度的压力则会导致各种心理或生理问题,工作效率下降。郭老师根据客户需求定制课件,注重问题解决和实战训练,课程氛围轻松活泼,激发学员的学习兴趣,在轻松愉悦中改善心态绩效和行为绩效。

混元桩上海某生物.jpg

      郭老师给学员们分享简单实用的26种常见的减压技巧,大家跟着老师现场演练,深呼吸冥想放松法和静心瘦身“混元桩”等,感觉收获非常大!体验式互动培训大家畅所欲言,纷纷举手发?#21592;?#36798;自己的收获与感想,表示要在今后的工作生活中学以致用,正确认识自我,增加正面情绪技巧,自我心理疏导与压力缓解。

5郭敬峰授课上海某健康管理中心《心理健康与情绪压力管理》.jpg

       课程结束时董事长就这次培训给予了高度的评价,表示要多多邀请郭老师讲课,课后学员纷纷分享收获心得,感觉上课很开心,内容很实用,受益良多!祝愿健康管理中心的全体员工快乐工作,幸福生活,带着爱和使命感为大众健康保驾护航!~

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